2.9 km | 00:14:11 | 04:54/km日期: 2022-09-27 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'46" / 04'53" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'18") | 234 / 234 |
2 | | 05'20" (+01'46") | 262 / 496 |
3 | | 03'54" (+00'20") | 235 / 732 |
4 | | 05'44" (+02'10") | 254 / 986 |
5 | | 03'51" (+00'17") | 225 / 1211 |
6 | | 05'45" (+02'11") | 264 / 1476 |
7 | | 03'43" (+00'09") | 236 / 1712 |
8 | | 05'48" (+02'14") | 257 / 1970 |
9 | | 03'44" (+00'10") | 236 / 2206 |
10 | | 06'20" (+02'46") | 255 / 2461 |
11 | | 03'34" | 235 / 2696 |
12 | | 07'03" (+03'29") | 196 / 2893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'53" | 00:09'39" |
2.9 | 05'05" | 00:14'12" |