5.1 km | 00:31:55 | 06:13/km日期: 2022-09-27 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'40" / 06'17" / 05'47" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 438 / 438 |
2 | | 06'30" (+00'55") | 437 / 875 |
3 | | 06'25" (+00'50") | 448 / 1324 |
4 | | 06'22" (+00'47") | 442 / 1766 |
5 | | 06'22" (+00'47") | 442 / 2208 |
6 | | 06'38" (+01'03") | 439 / 2647 |
7 | | 06'44" (+01'09") | 442 / 3090 |
8 | | 06'29" (+00'54") | 436 / 3526 |
9 | | 06'02" (+00'27") | 441 / 3968 |
10 | | 05'45" (+00'10") | 448 / 4416 |
11 | | 05'48" (+00'13") | 445 / 4861 |
12 | | 05'48" (+00'13") | 265 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'23" | 00:12'31" |
3 | 06'40" | 00:19'11" |
4 | 06'17" | 00:25'28" |
5 | 05'47" | 00:31'15" |
5.1 | 05'17" | 00:31'55" |