4.5 km | 00:36:40 | 08:07/km日期: 2022-09-27 18:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'16" / 06'17" / 06'52" / 07'13" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+07'23") | 513 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'17" | 00:15'33" |
| 3 | 06'52" | 00:22'25" |
| 4 | 07'13" | 00:29'38" |
| 4.5 | 13'42" | 00:36'40" |
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