黃浩維 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃浩維新竹
ID 698543

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4.0 km | 00:25:33 | 06:23/km

日期: 2022-09-27 17:22 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'16" / 06'38" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12" (+01'38")

991 / 991

2

06'40"

(13'49")

06'39" (+01'05")

1002 / 1993

3

05'37"

(19'26")

05'34"

1007 / 3001

4

05'58"

(25'24")

06'02" (+00'28")

988 / 3989

9月累積里程 : 14.54 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'38"	00:13'54"
3	05'32"	00:19'26"
4.0	06'01"	00:25'24"

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