5.2 km | 00:49:50 | 09:33/km日期: 2022-09-26 20:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'34" / 09'48" / 10'16" / 10'09" / 08'27" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+04'52") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 09'48" | 00:18'22" |
3 | 10'16" | 00:28'38" |
4 | 10'09" | 00:38'47" |
5 | 08'27" | 00:47'14" |
5.2 | 13'17" | 00:50'01" |