10.0 km | 00:43:55 | 04:23/km日期: 2022-09-26 18:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'28" / 04'25" / 04'22" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'19" / 04'34" / 04'20" / 04'16" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 335.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'25" | 00:08'53" |
| 3 | 04'22" | 00:13'15" |
| 4 | 04'28" | 00:17'43" |
| 5 | 04'20" | 00:22'03" |
| 6 | 04'20" | 00:26'23" |
| 7 | 04'19" | 00:30'42" |
| 8 | 04'34" | 00:35'16" |
| 9 | 04'20" | 00:39'36" |
| 10 | 04'16" | 00:43'52" |
| 10.0 | 04'36" | 00:43'57" |
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