6.2 km | 01:22:12 | 13:13/km日期: 2022-09-24 16:51 - 平均心率: 78 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 27'54" / 01'11" / 11'24" / 18'59" / 16'46" / 02'48" / 31'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'15" (+23'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+10'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'58" (+17'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'45" (+15'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'48" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'34" (+30'23") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'54" | 00:27'54" |
2 | 01'11" | 00:29'05" |
3 | 11'24" | 00:40'29" |
4 | 18'59" | 00:59'28" |
5 | 16'46" | 01:16'14" |
6 | 02'48" | 01:19'02" |
6.2 | 31'36" | 01:25'52" |