12.1 km | 01:25:10 | 07:00/km日期: 2022-09-25 18:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 01'49" / 07'23" / 06'41" / 06'54" / 07'17" / 07'23" / 07'32" / 07'14" / 06'52" / 07'24" / 07'11" / 07'20" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+01'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" (+01'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'17" (+01'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'32" (+01'47") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'08" (+01'23") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'14" (+01'29") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'24" (+01'39") | 878 / 12143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'49" | 00:01'49" |
2 | 07'23" | 00:09'12" |
3 | 06'41" | 00:15'53" |
4 | 06'54" | 00:22'47" |
5 | 07'17" | 00:30'04" |
6 | 07'23" | 00:37'27" |
7 | 07'32" | 00:44'59" |
8 | 07'14" | 00:52'13" |
9 | 06'52" | 00:59'05" |
10 | 07'24" | 01:06'29" |
11 | 07'11" | 01:13'40" |
12 | 07'20" | 01:21'00" |
12.1 | 08'06" | 01:22'10" |