6.1 km | 00:36:19 | 05:56/km日期: 2022-09-25 06:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'44" / 06'20" / 05'53" / 06'26" / 07'31" / 07'54" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'20" | 00:13'04" |
3 | 05'53" | 00:18'57" |
4 | 06'26" | 00:25'23" |
5 | 07'31" | 00:32'54" |
6 | 07'54" | 00:40'48" |
6.1 | 05'01" | 00:41'22" |