10.9 km | 01:29:57 | 08:15/km日期: 2022-09-25 06:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 15820 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'36" / 07'39" / 07'46" / 07'53" / 08'01" / 07'30" / 07'52" / 08'27" / 08'09" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1002 / 1002 | 167 / 80 |
2 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 2003 | 167 / 78 |
3 | | 07'40" (+00'17") | 1006 / 3009 | 167 / 78 |
4 | | 07'47" (+00'24") | 1007 / 4017 | 168 / 76 |
5 | | 07'47" (+00'24") | 1001 / 5019 | 168 / 76 |
6 | | 07'59" (+00'36") | 1004 / 6023 | 168 / 74 |
7 | | 07'28" (+00'05") | 1001 / 7024 | 169 / 78 |
8 | | 07'55" (+00'32") | 1006 / 8030 | 167 / 75 |
9 | | 08'23" (+01'00") | 1003 / 9034 | 172 / 69 |
10 | | 08'08" (+00'45") | 1002 / 10036 | 180 / 67 |
11 | | 12'49" (+05'26") | 897 / 10934 | 217 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'36" | 00:15'00" |
3 | 07'39" | 00:22'39" |
4 | 07'46" | 00:30'25" |
5 | 07'53" | 00:38'18" |
6 | 08'01" | 00:46'19" |
7 | 07'30" | 00:53'49" |
8 | 07'52" | 01:01'41" |
9 | 08'27" | 01:10'08" |
10 | 08'09" | 01:18'17" |
10.9 | 12'59" | 01:29'57" |