10.5 km | 01:08:05 | 06:29/km日期: 2022-09-25 06:26 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'42" / 06'42" / 06'57" / 06'35" / 07'18" / 06'33" / 07'14" / 05'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 483 / 10483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 05'42" | 00:18'07" |
| 4 | 06'42" | 00:24'49" |
| 5 | 06'57" | 00:31'46" |
| 6 | 06'35" | 00:38'21" |
| 7 | 07'18" | 00:45'39" |
| 8 | 06'33" | 00:52'12" |
| 9 | 07'14" | 00:59'26" |
| 10 | 05'52" | 01:05'18" |
| 10.5 | 05'47" | 01:08'06" |
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