6.9 km | 01:11:11 | 10:15/km日期: 2022-09-25 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 11'58" / 07'48" / 08'45" / 11'28" / 10'20" / 09'12" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+05'38") | 937 / 6937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 07'48" | 00:19'46" |
3 | 08'45" | 00:28'31" |
4 | 11'28" | 00:39'59" |
5 | 10'20" | 00:50'19" |
6 | 09'12" | 00:59'31" |
6.9 | 13'29" | 01:12'10" |