8.0 km | 00:45:34 | 05:43/km日期: 2022-09-24 20:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'03" / 05'06" / 04'57" / 04'55" / 04'50" / 04'54" / 08'59" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 1000 | 180 / 97 |
2 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 2002 | 186 / 104 |
3 | | 05'13" (+00'17") | 1001 / 3003 | 188 / 101 |
4 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 4006 | 189 / 104 |
5 | | 04'56" | 1001 / 5007 | 191 / 105 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6008 | 191 / 105 |
7 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 7011 | 190 / 105 |
8 | | 10'07" (+05'11") | 944 / 7956 | 125 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'03" | 00:10'40" |
3 | 05'06" | 00:15'46" |
4 | 04'57" | 00:20'43" |
5 | 04'55" | 00:25'38" |
6 | 04'50" | 00:30'28" |
7 | 04'54" | 00:35'22" |
8 | 08'59" | 00:44'21" |
8.0 | -28'-5" | 00:45'34" |