3.6 km | 00:31:39 | 08:50/km日期: 2022-09-24 07:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 10'40" / 08'18" / 07'25" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'22") | 510 / 1510 |
| 3 | | 08'48" (+01'01") | 3 / 1513 |
| 4 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 2513 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 3513 |
| 6 | | 00'39" | 63 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 08'18" | 00:18'58" |
| 3 | 07'25" | 00:26'23" |
| 3.6 | 08'32" | 00:31'19" |
留言 
Replay
