3.5 km | 00:23:26 | 06:47/km日期: 2022-09-24 06:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'16" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'31") | 37 / 3037 |
5 | | 06'45" (+01'32") | 40 / 3077 |
6 | | 05'13" | 47 / 3125 |
7 | | 10'44" (+05'31") | 27 / 3153 |
8 | | 05'21" (+00'08") | 46 / 3199 |
9 | | 07'30" (+02'17") | 34 / 3234 |
10 | | 05'50" (+00'37") | 42 / 3277 |
11 | | 11'04" (+05'51") | 24 / 3301 |
12 | | 15'45" (+10'32") | 137 / 3439 |
13 | | 14'37" (+09'24") | 17 / 3456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 06'16" | 00:18'55" |
3.5 | 09'55" | 00:23'27" |