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梁智能
桃園
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跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
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2024 年 :
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梁智能
4.4 km
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日期:
2015-10-03 06:36
-
卡路里:
285 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
77%
Pace: 04'59" / 04'39" / 10'29" / 04'19" / 10'42" /
工安盃賽前試跑
10月累積里程 :
212.85 km
Garmin 上傳
| 8 years ago
brucelee
,
李成國
和其他
20
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·
留言
觀看另 6 則留言
小范
梁兄早安!!運動愉快~~
2015-10-03 08:02 ·
1
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Peggy0711
跑完啦!好天氣!
2015-10-03 08:26 ·
1
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梁智能
范兄早,第4K模仿你將步幅加大至117,感覺還不錯!
2015-10-03 09:01 ·
1
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梁智能
Peggy,跑完了,可惜沒有在30分鐘內完賽!
2015-10-03 09:04 ·
1
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李俊侑
梁大加油,一起快樂跑馬!
2015-10-03 09:12 ·
1
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Belle
早,梁大,漂亮4分速度
2015-10-03 09:24 ·
1
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劉文光
梁兄早安,第3K怎麼慢下來了
2015-10-03 09:32 ·
1
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梁智能
劉兄,因為穿七分休閒褲很鬆一直掉,撐完2K才用走的綁內側拉繩!
2015-10-03 09:41 ·
看看附近有誰也在運動...
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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