10.2 km | 01:02:01 | 06:06/km日期: 2022-09-23 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'04" / 06'09" / 05'47" / 05'58" / 05'42" / 06'49" / 05'52" / 06'29" / 05'41" / 05'41" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'57") | 1485 / 1485 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 3491 / 4977 |
3 | | 39'35" (+33'48") | 31 / 5008 |
4 | | 05'47" | 2894 / 7903 |
5 | | 37'52" (+32'05") | 26 / 7929 |
6 | | 05'38" | 2231 / 10161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'09" | 00:13'13" |
3 | 05'47" | 00:19'00" |
4 | 05'58" | 00:24'58" |
5 | 05'42" | 00:30'40" |
6 | 06'49" | 00:37'29" |
7 | 05'52" | 00:43'21" |
8 | 06'29" | 00:49'50" |
9 | 05'41" | 00:55'31" |
10 | 05'41" | 01:01'12" |
10.2 | 05'03" | 01:02'01" |