6.9 km | 00:39:40 | 05:47/km日期: 2022-09-22 17:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 7550 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 06'20" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 6816 / 6816 | 190 / 90 |
2 | | 05'03" | 36 / 6852 | 174 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'20" | 00:12'07" |
3 | 05'50" | 00:17'57" |
4 | 05'39" | 00:23'36" |
5 | 05'43" | 00:29'19" |
6 | 05'36" | 00:34'55" |
6.9 | 05'34" | 00:39'40" |