6.4 km | 00:36:51 | 05:46/km日期: 2022-09-22 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 03'43" / 06'48" / 06'32" / 06'58" / 03'50" / 06'52" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+03'17") | 10 / 10 |
2 | | 03'41" (+00'11") | 1032 / 1042 |
3 | | 16'52" (+13'22") | 239 / 1282 |
4 | | 03'33" (+00'03") | 1035 / 2318 |
5 | | 14'59" (+11'29") | 265 / 2583 |
6 | | 03'30" | 1035 / 3618 |
7 | | 15'10" (+11'40") | 295 / 3914 |
8 | | 03'35" (+00'05") | 1032 / 4946 |
9 | | 15'18" (+11'48") | 308 / 5255 |
10 | | 03'31" (+00'01") | 1034 / 6289 |
11 | | 11'36" (+08'06") | 91 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 06'48" | 00:10'31" |
3 | 06'32" | 00:17'03" |
4 | 06'58" | 00:24'01" |
5 | 03'50" | 00:27'51" |
6 | 06'52" | 00:34'43" |
6.4 | 05'35" | 00:36'51" |