9.2 km | 01:12:06 | 07:50/km日期: 2022-09-21 18:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'05" / 07'53" / 07'37" / 07'39" / 07'40" / 07'54" / 08'07" / 07'57" / 07'46" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'41" (+00'05") | 191 / 9191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'53" | 00:15'58" |
3 | 07'37" | 00:23'35" |
4 | 07'39" | 00:31'14" |
5 | 07'40" | 00:38'54" |
6 | 07'54" | 00:46'48" |
7 | 08'07" | 00:54'55" |
8 | 07'57" | 01:02'52" |
9 | 07'46" | 01:10'38" |
9.2 | 07'39" | 01:12'06" |