呂津甫 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂津甫新竹
ID 414079

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3.0 km | 00:17:25 | 05:47/km

日期: 2022-09-21 18:30 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'02" / 05'43" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'44")

05'42" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'24")

05'39"

1000 / 3000

4

00'01"

(17'25")

04'12"

6 / 3006

9月累積里程 : 100.44 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'43"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
3.0	05'18"	00:17'26"

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