7.0 km | 01:01:50 | 08:48/km日期: 2022-09-21 06:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 13'03" / 06'29" / 06'27" / 06'20" / 06'26" / 06'17" / 16'03" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'02" (+09'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+08'15") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 405.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 06'29" | 00:19'32" |
| 3 | 06'27" | 00:25'59" |
| 4 | 06'20" | 00:32'19" |
| 5 | 06'26" | 00:38'45" |
| 6 | 06'17" | 00:45'02" |
| 7 | 16'03" | 01:01'05" |
| 7.0 | 14'14" | 01:01'17" |
展開計圈分析
留言 
Replay
