6.1 km | 00:49:35 | 08:11/km日期: 2022-09-20 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 07'36" / 08'52" / 08'49" / 08'51" / 08'05" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 07'36" (+00'42") | 1001 / 2003 | 174 / 75 |
3 | | 08'50" (+01'56") | 1001 / 3004 | 145 / 77 |
4 | | 08'51" (+01'57") | 1000 / 4005 | 148 / 75 |
5 | | 08'52" (+01'58") | 1000 / 5005 | 133 / 84 |
6 | | 08'03" (+01'09") | 1001 / 6007 | 155 / 79 |
7 | | 08'24" (+01'30") | 45 / 6052 | 161 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'36" | 00:14'31" |
3 | 08'52" | 00:23'23" |
4 | 08'49" | 00:32'12" |
5 | 08'51" | 00:41'03" |
6 | 08'05" | 00:49'08" |
6.1 | 08'27" | 00:49'35" |