10.0 km | 01:04:34 | 06:27/km日期: 2022-09-20 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'45" / 06'41" / 06'19" / 06'24" / 06'29" / 06'21" / 06'35" / 06'14" / 06'29" / 06'16" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 1003 | 171 / 86 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 2005 | 170 / 88 |
3 | | 06'21" (+00'04") | 1003 / 3008 | 172 / 91 |
4 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 4009 | 170 / 91 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5010 | 171 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'03") | 1003 / 6013 | 169 / 93 |
7 | | 06'35" (+00'18") | 1002 / 7016 | 169 / 89 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8016 | 171 / 92 |
9 | | 06'29" (+00'12") | 1002 / 9018 | 170 / 90 |
10 | | 06'17" | 974 / 9993 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.08 km 虎走 第六代(藍) 累積 :
509.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'41" | 00:13'26" |
3 | 06'19" | 00:19'45" |
4 | 06'24" | 00:26'09" |
5 | 06'29" | 00:32'38" |
6 | 06'21" | 00:38'59" |
7 | 06'35" | 00:45'34" |
8 | 06'14" | 00:51'48" |
9 | 06'29" | 00:58'17" |
10 | 06'16" | 01:04'33" |
10.0 | -2'-41" | 01:04'34" |