5.9 km | 00:49:04 | 08:16/km日期: 2022-09-18 08:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 09'00" / 09'05" / 07'47" / 08'26" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 929 / 5929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 09'00" | 00:17'03" |
3 | 09'05" | 00:26'08" |
4 | 07'47" | 00:33'55" |
5 | 08'26" | 00:42'21" |
5.9 | 07'14" | 00:49'05" |