劉志欣 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉志欣南投
ID 299564

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4.7 km | 00:59:45 | 12:50/km

日期: 2022-09-18 19:45 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 10'53" / 13'46" / 11'22" / 13'39" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'20"

(15'20")

11'14"

1363 / 1363

2

15'01"

(30'21")

11'59" (+00'45")

1252 / 2615

3

14'50"

(45'11")

14'25" (+03'11")

1027 / 3643

4

12'33"

(57'44")

11'21" (+00'07")

1104 / 4748

9月累積里程 : 67.09 km

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金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌛
週末耍耍寶↬健康無煩惱😁😁
㊗️福您有個好週末快樂又逍遙🥳🥳

2022-09-18 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	13'46"	00:24'39"
3	11'22"	00:36'01"
4	13'39"	00:49'40"
4.7	14'20"	00:59'03"

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