chia_hsun 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

chia_hsun 桃園
ID 664463

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5.8 km | 00:56:58 | 09:52/km

日期: 2022-09-18 08:02 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 08'29" / 12'00" / 11'10" / 10'44" / 10'16" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11"

1000 / 1000

2

09'43"

(17'55")

09'43" (+01'32")

1000 / 2000

3

10'32"

(28'28")

10'32" (+02'21")

1000 / 3000

4

10'43"

(39'11")

10'43" (+02'32")

1000 / 4000

5

10'15"

(49'27")

10'15" (+02'04")

1000 / 5000

6

07'31"

(56'58")

09'43" (+01'32")

773 / 5773

9月累積里程 : 18.69 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	12'00"	00:20'29"
3	11'10"	00:31'39"
4	10'44"	00:42'23"
5	10'16"	00:52'39"
5.8	09'42"	01:00'10"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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