6.0 km | 00:47:58 | 07:59/km日期: 2022-09-18 08:00 - 平均心率: 179 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'38" / 07'28" / 08'21" / 10'17" / 08'42" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+04'35") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'38" | 00:13'08" |
3 | 07'28" | 00:20'36" |
4 | 08'21" | 00:28'57" |
5 | 10'17" | 00:39'14" |
6 | 08'42" | 00:47'56" |
6.0 | 10'45" | 00:47'58" |