李宸合 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李宸合新北市
ID 373427

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6.0 km | 00:01:31 | 00:15/km

2022 GARMIN RUN亞洲系列賽-台北站

官方成績
日期	2022-09-18
成績	00:01:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:15/km

日期: 2022-09-18 08:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

賽後評分: 無
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 6.13 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'10"	00:01'33"

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