5.9 km | 00:34:31 | 05:52/km日期: 2022-09-18 08:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'49" / 06'03" / 06'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 879 / 5879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'49" | 00:17'01" |
| 4 | 06'03" | 00:23'04" |
| 5 | 06'25" | 00:29'29" |
| 5.9 | 05'44" | 00:34'32" |
留言 
Replay
