6.9 km | 00:55:10 | 07:59/km日期: 2022-09-17 08:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 09'31" / 05'45" / 06'43" / 07'29" / 06'51" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'59" (+08'15") | 902 / 6902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 09'31" | 00:15'27" |
3 | 05'45" | 00:21'12" |
4 | 06'43" | 00:27'55" |
5 | 07'29" | 00:35'24" |
6 | 06'51" | 00:42'15" |
6.9 | 12'26" | 00:53'29" |