8.1 km | 00:55:22 | 06:52/km日期: 2022-09-15 21:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'44" / 06'42" / 06'27" / 07'21" / 07'20" / 06'24" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.76 km asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'52" | 00:13'57" |
3 | 06'44" | 00:20'41" |
4 | 06'42" | 00:27'23" |
5 | 06'27" | 00:33'50" |
6 | 07'21" | 00:41'11" |
7 | 07'20" | 00:48'31" |
8 | 06'24" | 00:54'55" |
8.1 | 08'53" | 00:55'22" |