2.6 km | 00:11:31 | 04:28/km日期: 2022-09-14 19:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2042 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1001 / 1001 | 176 / 125 |
2 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 2002 | 176 / 123 |
3 | | 04'11" | 573 / 2575 | 180 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'34" | 00:09'06" |
2.6 | 04'11" | 00:11'31" |