5.5 km | 00:40:21 | 07:21/km日期: 2022-09-14 21:08 - 平均心率: 98 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'13" / 07'28" / 07'33" / 07'12" / 06'38" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'10") | 483 / 5483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'28" | 00:15'41" |
3 | 07'33" | 00:23'14" |
4 | 07'12" | 00:30'26" |
5 | 06'38" | 00:37'04" |
5.5 | 06'49" | 00:40'22" |