10.2 km | 01:20:05 | 07:50/km日期: 2015-09-27 06:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 09'26" / 09'43" / 08'53" / 08'13" / 07'54" / 07'04" / 07'31" / 07'29" / 05'53" / 06'40" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'43" | 00:19'09" |
3 | 08'53" | 00:28'02" |
4 | 08'13" | 00:36'15" |
5 | 07'54" | 00:44'09" |
6 | 07'04" | 00:51'13" |
7 | 07'31" | 00:58'44" |
8 | 07'29" | 01:06'13" |
9 | 05'53" | 01:12'06" |
10 | 06'40" | 01:18'46" |
10.2 | 06'17" | 01:20'05" |