林痞皮 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

林痞皮高雄
ID 135903

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5.0 km | 00:31:39 | 06:20/km

日期: 2015-09-27 06:16 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 06'32" / 07'40" / 04'37" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'19" (+01'06")

972 / 972

2

06'31"

(12'40")

06'31" (+01'18")

999 / 1971

3

07'09"

(19'49")

07'02" (+01'49")

1016 / 2987

4

05'11"

(25'00")

05'13"

993 / 3981

5

06'39"

(31'39")

06'36" (+01'23")

1005 / 4987

9月累積里程 : 47.85 km

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Snow Ho, Maius 瑪雅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	07'40"	00:20'33"
4	04'37"	00:25'10"
5.0	06'34"	00:31'39"

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