4.8 km | 01:03:49 | 13:12/km日期: 2022-08-12 17:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'10" / 13'29" / 13'37" / 13'03" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 13'38" (+01'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'22" (+00'46") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 14'19" (+01'43") | 3 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 13'29" | 00:23'39" |
| 3 | 13'37" | 00:37'16" |
| 4 | 13'03" | 00:50'19" |
| 4.8 | 13'43" | 01:01'44" |
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