8.2 km | 00:44:27 | 05:26/km日期: 2022-09-10 06:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7444 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 1002 | 170 / 108 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 2004 | 169 / 106 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 1003 / 3007 | 166 / 111 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4008 | 166 / 108 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5008 | 166 / 110 |
6 | | 05'28" (+00'07") | 1001 / 6010 | 167 / 109 |
7 | | 05'24" (+00'03") | 1003 / 7013 | 166 / 110 |
8 | | 05'21" | 1002 / 8015 | 166 / 112 |
9 | | 05'37" (+00'16") | 151 / 8166 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'24" | 00:10'45" |
3 | 05'20" | 00:16'05" |
4 | 05'27" | 00:21'32" |
5 | 05'21" | 00:26'53" |
6 | 05'24" | 00:32'17" |
7 | 05'21" | 00:37'38" |
8 | 05'22" | 00:43'00" |
8.2 | 08'40" | 00:44'27" |