林建新 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林建新台南
ID 515882

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3.3 km | 00:50:18 | 15:20/km

日期: 2022-09-10 17:48 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 15'16" / 16'10" / 14'52" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

15'15" (+00'28")

1000 / 1000

2

15'56"

(31'12")

16'06" (+01'19")

988 / 1989

3

14'54"

(46'06")

14'47"

1007 / 2996

4

03'58"

(50'04")

14'39"

270 / 3267

9月累積里程 : 58.12 km

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台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'16"	00:15'16"
2	16'10"	00:31'26"
3	14'52"	00:46'18"
3.3	14'05"	00:50'04"

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