15.0 km | 01:27:14 | 05:47/km日期: 2022-09-10 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'49" / 05'42" / 05'50" / 05'52" / 06'11" / 05'27" / 08'27" / 06'26" / 06'15" / 05'24" / 06'10" / 05'41" / 05'27" / 03'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 05'49" | 00:18'07" |
4 | 05'42" | 00:23'49" |
5 | 05'50" | 00:29'39" |
6 | 05'52" | 00:35'31" |
7 | 06'11" | 00:41'42" |
8 | 05'27" | 00:47'09" |
9 | 08'27" | 00:55'36" |
10 | 06'26" | 01:02'02" |
11 | 06'15" | 01:08'17" |
12 | 05'24" | 01:13'41" |
13 | 06'10" | 01:19'51" |
14 | 05'41" | 01:25'32" |
15 | 05'27" | 01:30'59" |
15.0 | 03'15" | 01:31'08" |