5.1 km | 00:36:06 | 07:04/km日期: 2022-09-09 20:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 07'09" / 06'49" / 06'54" / 06'48" / 17'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'16") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'09" | 00:14'45" |
3 | 06'49" | 00:21'34" |
4 | 06'54" | 00:28'28" |
5 | 06'48" | 00:35'16" |
5.1 | 17'12" | 00:37'03" |