DOU DOU 2015/09/24 訓練日誌

DOU DOU 雲林
ID 112447

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DOU DOU

48.2 km | 02:33:21 | 18.9 km/h

日期: 2015-09-24 18:34 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'56"

(04'56")

12.16 (-19.70)

999 / 999

02'23"

(07'19")

25.53 (-6.33)

1008 / 2007

02'21"

(09'40")

25.35 (-6.51)

992 / 2999

02'17"

(11'57")

26.47 (-5.39)

1007 / 4006

02'49"

(14'46")

21.69 (-10.17)

1012 / 5019

展開計圈分析

03'17"

(18'03")

18.18 (-13.68)

990 / 6010

03'00"

(21'03")

20.11 (-11.75)

1000 / 7010

02'16"

(23'19")

26.67 (-5.19)

1004 / 8014

02'45"

(26'04")

21.95 (-9.91)

1005 / 9020

03'01"

(29'05")

20.22 (-11.63)

1014 / 10034

06'13"

(35'18")

9.63 (-22.23)

994 / 11029

02'53"

(38'11")

20.81 (-11.05)

997 / 12027

02'33"

(40'44")

24.00 (-7.86)

1015 / 13042

04'22"

(45'06")

13.69 (-18.17)

994 / 14037

02'44"

(47'50")

22.09 (-9.77)

1000 / 15037

02'45"

(50'35")

22.09 (-9.77)

1007 / 16045

03'32"

(54'07")

17.31 (-14.55)

1018 / 17063

03'15"

(57'22")

18.46 (-13.40)

995 / 18059

04'22"

(01:01'44")

13.85 (-18.01)

1003 / 19063

04'20"

(01:06'04")

13.95 (-17.90)

1007 / 20070

04'23"

(01:10'27")

13.90 (-17.96)

1013 / 21083

04'01"

(01:14'28")

14.88 (-16.98)

992 / 22076

10'43"

(01:25'11")

5.68 (-26.18)

1013 / 23090

02'08"

(01:27'19")

27.91 (-3.95)

991 / 24081

01'57"

(01:29'16")

31.03 (-0.82)

1002 / 25084

01'55"

(01:31'11")

31.86

1017 / 26101

02'02"

(01:33'13")

29.27 (-2.59)

990 / 27092

04'09"

(01:37'22")

14.57 (-17.28)

1005 / 28097

02'15"

(01:39'37")

27.27 (-4.59)

1017 / 29115

02'02"

(01:41'39")

29.75 (-2.11)

1006 / 30121

02'12"

(01:43'51")

27.48 (-4.38)

1000 / 31122

01'56"

(01:45'47")

31.30 (-0.55)

1007 / 32130

02'24"

(01:48'11")

25.00 (-6.86)

995 / 33125

03'10"

(01:51'21")

19.05 (-12.81)

1002 / 34127

02'50"

(01:54'11")

21.30 (-10.56)

1000 / 35128

02'44"

(01:56'55")

22.22 (-9.64)

1007 / 36136

03'19"

(02:00'14")

18.27 (-13.58)

1007 / 37143

02'25"

(02:02'39")

24.66 (-7.20)

992 / 38135

02'46"

(02:05'25")

21.95 (-9.91)

1006 / 39141

02'32"

(02:07'57")

24.00 (-7.86)

1011 / 40153

02'13"

(02:10'10")

27.07 (-4.79)

993 / 41147

02'37"

(02:12'47")

23.38 (-8.48)

1018 / 42166

02'56"

(02:15'43")

20.22 (-11.63)

988 / 43154

03'20"

(02:19'03")

18.09 (-13.77)

1003 / 44157

03'17"

(02:22'20")

18.46 (-13.40)

1007 / 45165

02'47"

(02:25'07")

21.56 (-10.30)

996 / 46161

02'45"

(02:27'52")

22.09 (-9.77)

1011 / 47173

02'37"

(02:30'29")

22.93 (-8.93)

999 / 48173

02'52"

(02:33'21")

1.17 (-30.69)

55 / 48229

雲林

DOU DOU

亦真非真說推

留言

ㄧ行人夜騎劍湖山，慈光寺，真是悠哉～ㄚ

9月累積里程 : 271.31 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

亦真非真, drawbear 和其他 59 人說推

留言

觀看另 2 則留言

蝙蝠俠 DouDou 晚安，嗯要參加這樣距離遠、均速快的歡樂團練，也得有實力才行耶⋯^_^

2015-09-28 21:59 ·

DOU DOU 蝙蝠俠這是我們每星期ㄧ個晚上的團練，很有趣，最主要是大家ㄧ起騎的快樂ㄛ

2015-09-29 22:17 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-4.2 %
2	25.7	-1.0 %
3	25.2	-1.7 %
4	26.7	-1.0 %
5	21.7	-2.3 %
6	18.0	-3.2 %
7	20.0	3.2 %
8	26.5	-1.8 %
9	22.1	-1.0 %
10	20.5	1.5 %
11	9.5	4.4 %
12	20.8	-2.5 %
13	23.8	3.0 %
14	13.9	-1.7 %
15	21.8	3.2 %
16	21.8	3.5 %
17	17.2	9.4 %
18	18.5	-4.5 %
19	13.8	6.2 %
20	14.0	6.2 %
21	13.8	4.9 %
22	14.8	10.5 %
23	5.7	11.7 %
24	25.4	-5.0 %
25	30.8	-2.2 %
26	31.9	-3.3 %
27	32.4	-2.7 %
28	13.8	-3.8 %
29	27.1	-2.2 %
30	30.0	-1.7 %
31	26.9	-2.3 %
32	31.6	-1.6 %
33	25.4	-2.2 %
34	19.8	2.5 %
35	20.5	3.7 %
36	22.2	2.3 %
37	19.5	-3.2 %
38	22.6	-2.3 %
39	21.4	-3.0 %
40	24.0	3.5 %
41	26.9	-2.4 %
42	23.2	-1.9 %
43	20.7	4.0 %
44	18.6	6.5 %
45	17.8	3.8 %
46	21.6	2.4 %
47	21.7	2.4 %
48	25.5	3.8 %
48.2	3.9	13.0 %