8.1 km | 01:07:47 | 08:21/km日期: 2013-06-16 05:50 - 平均心率: 66 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'48" / 07'32" / 07'41" / 08'45" / 08'45" / 08'31" / 09'17" / 08'02" / 13'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'32" | 00:15'20" |
3 | 07'41" | 00:23'01" |
4 | 08'45" | 00:31'46" |
5 | 08'45" | 00:40'31" |
6 | 08'31" | 00:49'02" |
7 | 09'17" | 00:58'19" |
8 | 08'02" | 01:06'21" |
8.1 | 13'08" | 01:07'47" |