6.5 km | 00:41:26 | 06:22/km日期: 2022-08-20 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6929 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'59" / 06'22" / 06'25" / 06'11" / 06'08" / 05'58" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'10") | 1002 / 1002 | 163 / 85 |
2 | | 06'20" (+00'22") | 1006 / 2009 | 166 / 94 |
3 | | 06'22" (+00'24") | 1004 / 3013 | 167 / 93 |
4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4013 | 168 / 96 |
5 | | 06'04" (+00'06") | 1006 / 5020 | 168 / 97 |
6 | | 05'58" | 1005 / 6025 | 169 / 98 |
7 | | 06'28" (+00'30") | 496 / 6522 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'22" | 00:13'21" |
3 | 06'25" | 00:19'46" |
4 | 06'11" | 00:25'57" |
5 | 06'08" | 00:32'05" |
6 | 05'58" | 00:38'03" |
6.5 | 07'00" | 00:41'32" |