6.0 km | 00:39:34 | 06:35/km日期: 2015-09-21 19:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'45" / 06'24" / 06'32" / 06'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.23 km ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'45" | 00:19'54" |
4 | 06'24" | 00:26'18" |
5 | 06'32" | 00:32'50" |
6 | 06'41" | 00:39'31" |
6.0 | 05'14" | 00:39'34" |