5.2 km | 00:30:19 | 05:51/km日期: 2015-09-20 23:03 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'49" / 05'55" / 05'41" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.65 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Speedform™ Apollo 累積 :
1609.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'00" | 00:11'53" |
3 | 05'49" | 00:17'42" |
4 | 05'55" | 00:23'37" |
5 | 05'41" | 00:29'18" |
5.2 | 05'40" | 00:30'19" |