3.6 km | 00:21:49 | 06:07/km日期: 2022-08-25 20:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'04" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 561 / 3561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 06'04" | 00:18'33" |
3.6 | 05'54" | 00:21'52" |