17.4 km | 01:42:57 | 05:55/km日期: 2015-09-19 06:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1062 Cal - 總步數: 17824 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 06'52" / 05'28" / 06'01" / 05'39" / 05'46" / 05'38" / 06'33" / 05'43" / 05'30" / 07'00" / 05'45" / 06'45" / 05'57" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.87 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'25" | 00:16'11" |
4 | 05'31" | 00:21'42" |
5 | 06'52" | 00:28'34" |
6 | 05'28" | 00:34'02" |
7 | 06'01" | 00:40'03" |
8 | 05'39" | 00:45'42" |
9 | 05'46" | 00:51'28" |
10 | 05'38" | 00:57'06" |
11 | 06'33" | 01:03'39" |
12 | 05'43" | 01:09'22" |
13 | 05'30" | 01:14'52" |
14 | 07'00" | 01:21'52" |
15 | 05'45" | 01:27'37" |
16 | 06'45" | 01:34'22" |
17 | 05'57" | 01:40'19" |
17.4 | 07'16" | 01:42'57" |