6.2 km | 00:53:46 | 08:36/km日期: 2022-08-23 05:31 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'29" / 07'49" / 08'45" / 09'29" / 07'20" / 07'32" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+06'24") | 244 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'49" | 00:17'18" |
3 | 08'45" | 00:26'03" |
4 | 09'29" | 00:35'32" |
5 | 07'20" | 00:42'52" |
6 | 07'32" | 00:50'24" |
6.2 | 05'43" | 00:51'48" |