9.8 km | 01:29:11 | 09:03/km日期: 2022-08-22 20:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'12" / 07'00" / 07'18" / 07'57" / 09'05" / 12'18" / 12'43" / 13'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 07'12" | 00:21'09" |
4 | 07'00" | 00:28'09" |
5 | 07'18" | 00:35'27" |
6 | 07'57" | 00:43'24" |
7 | 09'05" | 00:52'29" |
8 | 12'18" | 01:04'47" |
9 | 12'43" | 01:17'30" |
9.8 | 13'48" | 01:29'13" |